Danse - Cours de danse
       

Les cours de danse

 

Danse africaine

 

Nous proposons  des cours de danse africaine à Bayonne animés par Myriam sur des rythmes de Guinée et du Mali, accompagnés par des musicien(ne)s formé(e)s et amateurs/amatrices. L’envie est d'y transmettre sa passion de la danse guinéenne, véritable activité sportive !  Elle permet en plus de travailler des mouvements du corps qu’on ne sollicite pas dans notre quotidien, de travailler le mental par la mémorisation d'enchaînements de pas plus ou moins difficiles mais toujours accessibles, d’aborder des rythmes inconnus dans notre culture occidentale, d'écouter une musique qui a un effet thérapeutique sur nous en renfort avec la danse et de pratiquer des chants mandingues (Empire du Ghana d’abord, Guinée, Mali, Burkina Faso ensuite). Le summum est de maîtriser des chorégraphies voire d'improviser et de reconnaître des rythmes.

 

Le déroulé du cours

 

Pour bien commencer, arriver à l’heure par respect pour le professeur, les musicien(ne)s et les élèves :-)

 

Phase d’échauffement du corps tant pour les musiciens que pour les danseuses. Elle permet de préparer certains membres du corps à entamer un travail physique statique et dynamique et à gagner en souplesse pour faire des mouvements  en lien avec la musique. Ces mouvements changent avec les appels qu'on apprendra à entendre et à reconnaître selon les rythmes au fil du temps.

 

Phase d'apprentissage des pas qui passe par un travail de décortication des pas, de leurs répétitions, sur place, en déplacements en lignes ou en diagonales, travail et accent sur les détails (regard, direction, main, lâcher de tête...).Puis travail des enchaînements des pas avec les musiciens, répétitions des chorégraphies, travail de mémoire associé à l’endurance physique et mentale.

 

Travail de techniques d’exécution des pas toujours en écoute avec la musique :-)

Improvisations comme au pays si l’envie y est et elle y est de plus en plus !

 

Phase d’étirement sur musique douce pour retrouver une respiration calme, s’étirer en douceur, se relâcher musculairement, se détendre mentalement et physiquement.

 

 

 

 

 

Retrouvez ici tous les lieux de nos cours de danse... En savoir plus...

 

 

 

 

 

 

Présentation 2017 des cours en vidéo sur Bayonne

 

 

 

 

 

 

 

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